星期一

香炸翅根

（冰鲜翅根50g×2）

青菜

.(上海青菜120g)

黑木耳肉丝汤

虾仁炖蛋

(虾仁50g鸡蛋30g)

杏鲍菇肉片

(杏鲍菇100g肉片10g)

星期二

黄焖鸡块

(琵琶腿切块150g)

肉末茄子

(茄子110g肉酱8g)

番茄蛋汤

香梨

(150g)

水面筋肉丝

(水面筋70g肉丝30g）

毛白菜面巾

(毛白菜120g 面巾2g）

星期三

玉米仔排

(仔排110g玉米棒35g)

盐水毛豆

( 毛豆节100g ) 

冬瓜肉片汤

青椒香干肉丝

(青椒20g香干40g肉丝30g）

南瓜

(贝贝南瓜120g)

星期四

土豆牛腩

(新鲜牛腩100g土豆60g）

白菜肉丝

(白菜12g肉丝10g)

紫菜蛋汤

香蕉

(150g)

百叶包肉

(薄百叶15g肉酱30g）

榨菜黄豆芽

(黄豆芽100g榨菜丝5g）

星期五

红烧大排

(大排片100g)

平菇肉丝

(平菇100g 肉丝25g)

豆腐肉丝汤

鸭血粉丝

(干粉丝15g 鸭血15g)

胡萝卜包菜

(包菜110g胡萝卜5g)