星期一

玉米仔排

（仔排110g 玉米35g）

蜜汁素鸡

（素鸡50g）

冬瓜肉片汤

黄瓜炒蛋

（黄瓜90g 鸡蛋30g）

大白菜

（大白菜120g ）

星期二

香炸翅中

（冰鲜翅中50g*2）

青椒绿豆芽

（绿豆芽100g 青椒10g）

番茄蛋汤

香蕉

（150g）

木须肉片

（肉片25g 胡萝卜15g 莴笋10g）

扁蒲虾皮

（扁蒲100g 虾皮2g）

星期三

土豆牛腩

（牛腩130g 土豆30g）

蒜泥莴笋

（莴笋100g）

黑木耳肉丝汤

花菜肉片

（花菜90g 肉片15g）

麻辣豆腐

（豆腐100g 肉酱5g）

星期四

酱汁肉

（五花肉块150g）

海鲜菇肉丝

（海鲜菇90g肉丝10g）

白菜肉丝汤

酸奶

（100g）

肉炖蛋

（肉酱50g 鸡蛋30g）

蚝油生菜

（生菜120g）

星期五

红烧大排

（大排片100g）

鸭血粉丝

（干粉丝15g 鸭血15g）

豆腐肉丝汤

平菇肉丝

（平菇100g 肉丝25g）

面筋毛白菜

（毛白菜110g 面筋5g）