星期三

红烧基围虾

（基围虾80g）

青菜

（上海青菜120g）

黑木耳肉丝汤

香蕉

（150g）

香炸翅根

（冰鲜翅根50g*2）

蒜香杏鲍菇

（杏鲍菇100g）

星期四

糖醋排骨

（小排140g）

蒜泥菠菜

（菠菜100g）

番茄蛋汤

西葫芦炒蛋

（西葫芦90g 鸡蛋30g）

花菜肉片

（花菜80g 肉片5g）

星期五

黄焖鸡块

（三黄鸡块150g）

南瓜

（南瓜120g）

冬瓜肉片汤

酸奶

（100g）

青椒香干肉丝

（青椒20g 香干20g 肉丝30g）

盐水毛豆

（毛豆节100g）

星期六

腌笃鲜

（咸精肉90g 莴笋30g

春笋30g）

西芹胡萝卜

（西芹70g 

   胡萝卜15g）

紫菜虾米汤

百叶包肉

（百叶15g 肉酱30g）

黑木耳包菜

（包菜100g

干黑木耳2g）