星期一

红烧基围虾

（基围虾80g）

青菜

（上海青菜120g）

黑木耳肉丝汤

香炸翅根

（冰鲜翅根50g×2）

蒜香杏鲍菇

（杏鲍菇100g）

星期二

素肠烧肉

（五花肉100g 土豆25g）

家常豆腐

（豆腐100g）

白菜肉丝汤

香梨（150g）

宫保鸡丁

（鸡丁65g 茭白25g 胡萝卜15g）

茼蒿

（茼蒿100g）

星期三

酱汁鸡块

（三黄鸡块150g）

南瓜

（青南瓜120g）

冬瓜肉片汤

青椒香干肉丝

（青椒20g 香干20g 肉丝30g）

盐水毛豆

（毛豆节100g）

星期四

糖醋排骨

（小排140g）

蒜泥菠菜

（菠菜100g）

番茄蛋汤

酸奶（100g）

西葫芦炒蛋

（西葫芦90g 鸡蛋30g）

木耳花菜

（花菜80g 干木耳2g）

星期五

黄豆猪爪

（猪爪150g 干黄豆2g）

白菜

（大白菜110g）

紫菜虾米汤

百叶包肉

（百叶15g 肉酱30g）

西芹胡萝卜

（西芹70g 胡萝卜15g）

星期一

盐水鹅

(鹅块150g)

青菜

（上海青菜120g）

白菜肉丝汤

酸奶（100g）

番茄炒蛋

（番茄100g 鸡蛋30g）

肉末粉丝

（干粉丝15g 肉酱15g）

星期二

玉米排骨

(仔排110g玉米40g)

蒜泥黄瓜

(黄瓜110g)

番茄蛋汤

平菇肉丝

(平菇100g肉丝25g)

榨菜黄豆芽

(黄豆芽100g榨菜丝5g)