星期一

红烧老鸭

（老鸭块160g）

胡萝卜包菜

（胡萝卜8g 包菜100g）

白菜肉丝汤

鱼香肉片

（茭白35g 胡萝卜20g 肉丝40g）

蒜泥茼蒿

（茼蒿100g）

星期二

扬州炒饭

（米饭80g 青豆15g 玉米粒15g 鸡丁30g 虾仁25g）

胡萝卜百叶丝

（胡萝卜10g 百叶丝40g）

番茄蛋汤

香梨

（150g）

红烧翅中

（冰鲜翅中50g*2）

红烧萝卜

（白萝卜140g）

星期三

酱汁肉

（五花肉150g）

青菜

（上海青菜120g）

菌菇肉丝汤

油豆腐塞肉

（油豆腐10g 肉酱30g）

榨菜绿豆芽

（绿豆芽90g 榨菜丝2g）

星期四

咸肉炖笋

（咸精肉90g 冬笋40g 莴笋30g）

肉末粉皮

（粉皮80g 肉酱15g）

冬瓜肉片汤

酸奶

（100g）

白菜肉丝年糕

（白菜80g 肉丝25g 年糕片60g）

蒜苗香肠

（蒜苗100g 香肠15g）

星期五

盐水鹅

（仔鹅块170g）

蒜泥黄瓜

（黄瓜100g）

紫菜蛋汤

番茄炒蛋

（番茄100g 鸡蛋30g）

白菜面筋肉丝

（白菜100g 面筋2g 肉丝5g）