星期一

红烧鸭块

（老鸭块160g）

肉末粉皮

（粉丝80g 肉酱15g）

白菜肉丝汤

番茄炒蛋

（番茄100g 鸡蛋30g）

胡萝卜包菜

（胡萝卜8g 包菜100g）

星期二

扬州炒饭

（米饭80g 青豆15g 玉米粒15g 肉丁30g 虾仁25g）

蒜泥黄瓜

（黄瓜100g）

番茄蛋汤

香梨（150g）

红烧鸡腿

（冰鲜鸡腿150g）

红烧萝卜

（白萝卜40g）

星期三

酱汁肉

（五花肉150g）

青菜

（上海青菜120g）

菌菇肉丝汤

油豆腐塞肉

（油豆腐10g 肉酱30g）

青椒绿豆芽

（绿豆芽90g 青椒15g）