星期一

红烧大排

(大排片100g)

肉末粉丝

(肉酱15g干粉丝15g)

豆腐肉丝汤

平菇肉丝

(平菇100g肉丝25g)

面巾毛白菜

(毛白菜110g面巾5g)

星期二

仔排炖萝卜

(肋排110g白萝卜35g)

青菜

(本地青菜110g)

冬瓜肉片汤

香蕉（150g）

黑木耳炒蛋

(干黑木耳5g鸡蛋30g)

白菜

(大白菜120g)

星期三

盐水鹅

(鹅块150g)

蒜泥生菜

(生菜120g)

番茄蛋汤

木须肉片

(肉片25g胡萝卜15g莴笋10g干黑木耳2g)

榨菜黄豆芽

(黄豆芽100g榨菜丝5g)

星期四

黄豆猪爪

（猪爪130g 黄豆3g）

蒜泥莴笋

(莴笋100g)

紫菜蛋汤

酸奶（100g）

花菜香肠

(花菜80g香肠30g)

麻辣豆腐

(豆腐100g肉酱5g)

星期五

香炸鸡腿

（冰鲜鸡腿150g）

海鲜菇木耳肉丝

（海鲜菇90g 木耳2g肉丝10g）

白菜肉丝汤

肉末炖蛋

（肉酱50g 鸡蛋30g）

西兰花

（西兰花120g）