星期天

酱汁肉

（五花肉125g）

南瓜

（青南瓜120g）

白菜肉丝汤

青椒香干肉丝

（青椒20g香干20g肉丝30g）

青菜

（上海青120g）

星期一

黄豆猪手

（黄豆3g猪爪150g）

胡萝卜包菜

（胡萝卜8g包菜100g）

紫菜蛋汤

花菜香肠

（花菜80g香肠30g）

麻辣豆腐

（豆腐100g肉渣5g）

星期二

红烧翅中

（翅中50g×3）

胡萝卜百叶丝

（百叶丝100g胡萝卜10g）

 菌菇肉丝汤

香蕉（150g）

番茄炒蛋

（番茄100g鸡蛋30g）

白菜面巾肉丝

（白菜100g面巾2g 肉丝5g）