星期

荤   菜

蔬  菜

汤

水果、酸奶

一

红烧基围虾(70g)

肉末粉皮(粉皮80g 肉末5g)

白菜肉片汤

西葫芦肉片(西胡芦95g 肉片25g)

菠菜(95g)

二

排骨萝卜(排骨100g白萝卜50g)

白菜面筋(白菜120g面筋25g)

紫菜蛋汤

香蕉(150g)

番茄炒蛋(番茄10g鸡蛋30g)

西芹胡萝卜(西芹70g胡萝卜10g)

三

茭白老鹅(鹅130g茭白30g)

黄瓜(100g)

黑木耳肉丝蛋汤

花菜肉片(花菜80g肉片25g)

青菜(120g)

四

扬州炒饭(米饭90g青豆15g嫩玉米粒15g鸡丁20g鸡蛋15g)

胡萝卜包菜(包菜110g胡萝卜10g)

番茄蛋汤

蒙牛酸奶(100g)

红烧鸡腿(125g)

五

红烧大排(100g)

红烧萝卜(140g)

菌菇蛋汤

三色肉片(酱肉片70g茭白25g胡萝卜10g)

胡萝卜百叶丝叶(百叶35g胡萝卜10g)