星期

荤   菜

蔬  菜

汤

水果、酸奶

一

糖醋排骨（小排骨120g）

面筋白菜（白菜120g 面筋2g）

冬瓜肉片汤

三色肉片

海带丝(海带丝80g)

(肉片70g,茭白25g,胡萝卜10g)

二

红烧鸡块（草鸡块140g）

包菜（包菜110g，胡萝卜15g）

豆腐肉丝汤

蒙牛酸奶（100g）

绿笋肉片(绿笋40g，黑木耳干5g，肉片25g）

藕片（100g）

三

红烧翅根（鸡翅根55g*2）

麻辣豆腐（豆腐100g,肉酱6g）

番茄蛋汤

茭白毛豆肉片

青菜（青菜120g）

（茭白35g 毛豆25g 肉片25g）

四

鸡米花（90g）

毛白菜(白菜110g）

菌菇蛋汤

蜜桔（150g）

青椒香干肉丝

绿豆芽(绿豆芽90g)

（青椒20g香干30g肉丝25g）

五

酱汁肉（五花肉120g）

肉末粉丝(肉末6g,干粉丝15g)

紫菜虾米汤

黄瓜炒蛋(黄瓜80g,鸡蛋25g)

青南瓜（120g）