星期

荤   菜

蔬  菜

汤

水果、酸奶

一

香炸鸡米花(鸡米花90g)

蒜泥绿笋(莴笋100g)

紫菜虾米汤

红烧蛋(鸡蛋62g)

青南瓜(南瓜130g)

二

排骨炖萝卜(排骨100g,萝卜50g)

咖喱土豆(土豆110g)

番茄蛋汤

香蕉(160g)

米兰虾饼(35g*2）

本地菜苋(青菜120g)

三

红烧鸡腿(鸡腿120g)

面筋白菜（白菜120g,面筋2g）

黑木耳肉丝汤

平菇肉丝(平菇95g,肉丝25g)

肉末粉皮(肉末6g,粉皮80g)

四

红烧大排(大排100g)

肉汤萝卜(120g)

冬瓜肉片汤

酸奶(100g)

三色肉片(肉片70g,茭白30g,胡萝卜10g)

蒸豆腐(100g)

五

脆皮鸡排(鸡排100g)

胡萝卜腐竹(腐竹35g，胡萝卜10g)

白菜面筋汤

黄瓜炒蛋(黄瓜80g,鸡蛋35g)

茼蒿(100g)